Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Драники vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +204.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше МедьМедь +267.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +76.9%
Содержит больше СеленСелен +32.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +137.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.3%
Содержит больше ХолинХолин +115.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +96.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +256.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Китайская кухня DV% diff.
Витамин K 2.7µg 51.3µg 41%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 2.13g 36%
Холестерин 95mg 14mg 27%
Витамин B6 0.448mg 0.161mg 22%
Витамин C 27.6mg 11.6mg 18%
Медь 0.18mg 0.049mg 15%
Жиры 14.76g 5.3g 15%
Натрий 764mg 409mg 15%
Калий 622mg 204mg 12%
Витамин B1 0.158mg 0.033mg 10%
Витамин B2 0.173mg 0.055mg 9%
Витамин B12 0.29µg 0.48µg 8%
Крахмал 20.88g 1.82g 8%
Калорийность 268kcal 105kcal 8%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Цинк 0.7mg 1.5mg 7%
Холин 74.2mg 34.5mg 7%
Фосфор 128mg 76mg 7%
Насыщенные жиры 2.496g 0.978g 7%
Углеводы 27.81g 7.29g 7%
Железо 1.67mg 1.11mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 1.217g 6%
Витамин B5 0.757mg 0.443mg 6%
Марганец 0.26mg 0.147mg 5%
Магний 36mg 15mg 5%
Селен 8.9µg 6.7µg 4%
Витамин E 0.23mg 0.82mg 4%
Витамин A 32µg 63µg 3%
Витамин B3 1.672mg 1.32mg 2%
Белки 6.08g 7.08g 2%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Витамин B9 41µg 45µg 1%
Кальций 32mg 22mg 1%
Витамин D 11IU 3IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 5.79g N/A
Сахар 1.79g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.087mg 0.083mg 0%
Треонин 0.24mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.525mg 0%
Лизин 0.389mg 0.552mg 0%
Метионин 0.137mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.317mg 0%
Валин 0.369mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.207mg 0%
Фруктоза 0.56g 0.55g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +178.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.5%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше ВодаВода +65%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +252.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
43% 28% 16% 13%
Крахмал: 1.82 г
Сахароза: 1.17 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1047.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +200%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.69g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.