Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Майонез

Сравнить

Инфографика

Драники vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +3500%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +3010%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +695.2%
Содержит больше МедьМедь +847.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3614.3%
Содержит больше СеленСелен +287%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +810.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +141.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +720%
Содержит больше ХолинХолин +117%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1326.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5937%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 44.69g 248%
Витамин K 2.7µg 163µg 134%
Жиры 14.76g 74.85g 92%
Насыщенные жиры 2.496g 11.703g 42%
Витамин B6 0.448mg 0.008mg 34%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 16.843g 33%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Калорийность 268kcal 680kcal 21%
Витамин E 0.23mg 3.28mg 20%
Холестерин 95mg 42mg 18%
Калий 622mg 20mg 18%
Железо 1.67mg 0.21mg 18%
Медь 0.18mg 0.019mg 18%
Фосфор 128mg 21mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B2 0.173mg 0.019mg 12%
Витамин B1 0.158mg 0.01mg 12%
Селен 8.9µg 2.3µg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.172mg 12%
Марганец 0.26mg 0.007mg 11%
Витамин B3 1.672mg 0mg 10%
Белки 6.08g 0.96g 10%
Углеводы 27.81g 0.57g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B9 41µg 5µg 9%
Магний 36mg 1mg 8%
Витамин B12 0.29µg 0.12µg 7%
Холин 74.2mg 34.2mg 7%
Натрий 764mg 635mg 6%
Цинк 0.7mg 0.15mg 5%
Витамин A 32µg 16µg 2%
Кальций 32mg 8mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.56g 0.05g 1%
Витамин D 11IU 7IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 0.57g N/A
Сахар 1.79g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.087mg 0.017mg 0%
Треонин 0.24mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.095mg 0%
Лизин 0.389mg 0.072mg 0%
Метионин 0.137mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.057mg 0%
Валин 0.369mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4778.9%
Содержит больше ВодаВода +120.6%
Содержит больше ДругоеДругое +81.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +407.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +351.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +494.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1020%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +23.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.