Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Масло

Сравнить

Инфографика

Драники vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +2491.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8250%
Содержит больше МедьМедь +1025%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6400%
Содержит больше СеленСелен +790%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3881%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +588.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14833.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +70.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2037.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +908.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +159.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.496g 50.489g 218%
Жиры 14.76g 81.11g 102%
Витамин A 32µg 684µg 72%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 23.43g 49%
Холестерин 95mg 215mg 40%
Витамин B6 0.448mg 0.003mg 34%
Натрий 764mg 11mg 33%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.01g 30%
Калорийность 268kcal 717kcal 22%
Железо 1.67mg 0.02mg 21%
Медь 0.18mg 0.016mg 18%
Калий 622mg 24mg 18%
Фосфор 128mg 24mg 15%
Витамин E 0.23mg 2.32mg 14%
Селен 8.9µg 1µg 14%
Витамин B1 0.158mg 0.005mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B5 0.757mg 0.11mg 13%
Марганец 0.26mg 0.004mg 11%
Витамин B2 0.173mg 0.034mg 11%
Белки 6.08g 0.85g 10%
Витамин B3 1.672mg 0.042mg 10%
Витамин B9 41µg 3µg 10%
Холин 74.2mg 18.8mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 0.06g 9%
Магний 36mg 2mg 8%
Цинк 0.7mg 0.09mg 6%
Витамин B12 0.29µg 0.17µg 5%
Витамин K 2.7µg 7µg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Кальций 32mg 24mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 0.06g N/A
Сахар 1.79g 0.06g N/A
Триптофан 0.087mg 0.012mg 0%
Треонин 0.24mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.083mg 0%
Лизин 0.389mg 0.067mg 0%
Метионин 0.137mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.041mg 0%
Валин 0.369mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +615.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46250%
Содержит больше ВодаВода +166.3%
Содержит больше ДругоеДругое +8850%
Содержит больше ЖирыЖиры +449.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +528.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.