Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Драники vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +239.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1570%
Содержит больше МедьМедь +252.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1757.1%
Содержит больше СеленСелен +287%
Содержит больше КальцийКальций +356.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1045.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +966.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.7%
Содержит больше ХолинХолин +418.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Молочный коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.113g 49%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.042mg 31%
Натрий 764mg 95mg 29%
Холестерин 95mg 12mg 28%
Железо 1.67mg 0.1mg 20%
Жиры 14.76g 3.03g 18%
Медь 0.18mg 0.051mg 14%
Калий 622mg 183mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Селен 8.9µg 2.3µg 12%
Марганец 0.26mg 0.014mg 11%
Кальций 32mg 146mg 11%
Холин 74.2mg 14.3mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.03mg 11%
Витамин B12 0.29µg 0.52µg 10%
Витамин B3 1.672mg 0.146mg 10%
Витамин B9 41µg 7µg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B5 0.757mg 0.368mg 8%
Калорийность 268kcal 112kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.875g 7%
Магний 36mg 12mg 6%
Витамин D 11IU 48IU 5%
Витамин D 0.3µg 1.2µg 5%
Белки 6.08g 3.86g 4%
Цинк 0.7mg 0.39mg 3%
Углеводы 27.81g 17.75g 3%
Насыщенные жиры 2.496g 1.886g 3%
Витамин B2 0.173mg 0.195mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.2µg 2%
Фосфор 128mg 115mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин A 32µg 25µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 17.75g N/A
Сахар 1.79g 17.75g N/A
Триптофан 0.087mg 0.054mg 0%
Треонин 0.24mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.378mg 0%
Лизин 0.389mg 0.306mg 0%
Метионин 0.137mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.186mg 0%
Валин 0.369mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +57.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +387.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.7%
Содержит больше ДругоеДругое +293.4%
Содержит больше ВодаВода +55.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +326.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6551.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.