Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Драники vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +667.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.9%
Содержит больше МедьМедь +462.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2263.6%
Содержит больше КальцийКальций +2231.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%
Содержит больше СеленСелен +62.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +953.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1697.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +127.8%
Содержит больше ХолинХолин +381.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +518.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +186.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 2.496g 19.066g 75%
Кальций 32mg 746mg 71%
Фосфор 128mg 444mg 45%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.899g 44%
Белки 6.08g 24.48g 37%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.079mg 28%
Жиры 14.76g 30.28g 24%
Витамин B12 0.29µg 0.83µg 23%
Цинк 0.7mg 3mg 21%
Витамин A 32µg 198µg 18%
Витамин B2 0.173mg 0.39mg 17%
Калий 622mg 81mg 16%
Медь 0.18mg 0.032mg 16%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 8.751g 13%
Витамин B1 0.158mg 0.015mg 12%
Железо 1.67mg 0.72mg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.21mg 11%
Марганец 0.26mg 0.011mg 11%
Холин 74.2mg 15.4mg 11%
Селен 8.9µg 14.5µg 10%
Витамин B3 1.672mg 0.093mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 0.68g 9%
Натрий 764mg 600mg 7%
Витамин B9 41µg 18µg 6%
Калорийность 268kcal 373kcal 5%
Витамин D 0.3µg 0.6µg 2%
Магний 36mg 27mg 2%
Холестерин 95mg 89mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 22IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 0.68g N/A
Сахар 1.79g 0.5g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Витамин K 2.7µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.315mg 0%
Треонин 0.24mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.442mg 2.344mg 0%
Лизин 0.389mg 2.037mg 0%
Метионин 0.137mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.289mg 0%
Валин 0.369mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.859mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3989.7%
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше БелкиБелки +302.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +736%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.