Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Мраморный пирог

Сравнить продукты Драники и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Драники vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +405.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +87.1%
Содержит больше СеленСелен +242.3%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1692%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.9%
Содержит больше ХолинХолин +1548.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.546mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +78.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.2%
Содержит больше ВодаВода +1441%
Содержит больше ДругоеДругое +55.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.45g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Мраморный пирог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Мраморный пирог DV% diff.
Витамин B6 0.448mg 0.025mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.779g 25%
Фосфор 128mg 275mg 21%
Углеводы 27.81g 79.5g 17%
Калий 622mg 123mg 15%
Витамин B5 0.757mg 0.096mg 13%
Холин 74.2mg 4.5mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Селен 8.9µg 2.6µg 11%
Натрий 764mg 519mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Калорийность 268kcal 416kcal 7%
Марганец 0.26mg 0.139mg 5%
Медь 0.18mg 0.135mg 5%
Жиры 14.76g 11.7g 5%
Белки 6.08g 3.4g 5%
Кальций 32mg 76mg 4%
Магний 36mg 18mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.85mg 4%
Цинк 0.7mg 0.35mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 4.75g 3%
Витамин A 32µg 1µg 3%
Витамин B2 0.173mg 0.13mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B1 0.158mg 0.181mg 2%
Клетчатка 3.3g 2.9g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B3 1.672mg 1.546mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин B9 41µg 36µg 1%
Железо 1.67mg 1.62mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 76.6g N/A
Сахар 1.79g 35.71g N/A
Витамин K 2.7µg 2.8µg 0%
Насыщенные жиры 2.496g 2.45g 0%
Триптофан 0.087mg 0.049mg 0%
Треонин 0.24mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.22mg 0%
Лизин 0.389mg 0.133mg 0%
Метионин 0.137mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.158mg 0%
Валин 0.369mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.065mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Мраморный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
13%
Мраморный пирог
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
38%
Мраморный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.92g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.