Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Огурец

Сравнить продукты Драники и Огурец

Сравнить

Инфографика

Драники vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +323.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496.4%
Содержит больше МедьМедь +339%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +229.1%
Содержит больше СеленСелен +2866.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +885.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +424.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1606.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.7%
Содержит больше ХолинХолин +1136.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +507.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Огурец DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.032g 50%
Натрий 764mg 2mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B6 0.448mg 0.04mg 31%
Витамин C 27.6mg 2.8mg 28%
Жиры 14.76g 0.11g 23%
Железо 1.67mg 0.28mg 17%
Селен 8.9µg 0.3µg 16%
Фосфор 128mg 24mg 15%
Медь 0.18mg 0.041mg 15%
Калий 622mg 147mg 14%
Калорийность 268kcal 15kcal 13%
Холин 74.2mg 6mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин K 2.7µg 16.4µg 11%
Витамин B2 0.173mg 0.033mg 11%
Белки 6.08g 0.65g 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.037g 11%
Витамин B1 0.158mg 0.027mg 11%
Клетчатка 3.3g 0.5g 11%
Витамин B3 1.672mg 0.098mg 10%
Витамин B5 0.757mg 0.259mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.005g 9%
Витамин B9 41µg 7µg 9%
Углеводы 27.81g 3.63g 8%
Марганец 0.26mg 0.079mg 8%
Крахмал 20.88g 0.83g 8%
Магний 36mg 13mg 5%
Цинк 0.7mg 0.2mg 5%
Витамин A 32µg 5µg 3%
Кальций 32mg 16mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.23mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 3.13g N/A
Сахар 1.79g 1.67g N/A
Триптофан 0.087mg 0.005mg 0%
Треонин 0.24mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.029mg 0%
Лизин 0.389mg 0.029mg 0%
Метионин 0.137mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.019mg 0%
Валин 0.369mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.01mg 0%
Фруктоза 0.56g 0.87g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +835.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +13318.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +666.1%
Содержит больше ДругоеДругое +842.1%
Содержит больше ВодаВода +99.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23387.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
33% 30% 35%
Крахмал: 0.83 г
Сахароза: 0.03 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2415.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +1200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +200%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +55.4%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.76g

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Огурец
Огурец vs Баклажан
Баклажан
Огурец
Огурец vs Помидор
Помидор
Огурец
Огурец vs Морковь
Морковь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.