Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Драники vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +181.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит больше МагнийМагний +52.8%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит больше МедьМедь +114.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше МарганецМарганец +155%
Содержит больше СеленСелен +25.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +262.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +334.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 2.496g 14.071g 53%
Витамин C 27.6mg 0.2mg 30%
Витамин B6 0.448mg 0.084mg 28%
Медь 0.18mg 0.386mg 23%
Жиры 14.76g 28.4g 21%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 4.541g 20%
Марганец 0.26mg 0.663mg 18%
Натрий 764mg 341mg 18%
Клетчатка 3.3g 13%
Холин 74.2mg 13%
Калий 622mg 221mg 12%
Витамин A 32µg 139µg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 8.241g 11%
Калорийность 268kcal 488kcal 11%
Железо 1.67mg 2.48mg 10%
Витамин B5 0.757mg 0.259mg 10%
Углеводы 27.81g 58.2g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B12 0.29µg 0.08µg 9%
Холестерин 95mg 70mg 8%
Магний 36mg 55mg 5%
Фосфор 128mg 100mg 4%
Селен 8.9µg 11.2µg 4%
Витамин B9 41µg 33µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин B1 0.158mg 0.184mg 2%
Витамин B3 1.672mg 1.365mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Цинк 0.7mg 0.94mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Белки 6.08g 5.7g 1%
Кальций 32mg 38mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 58.2g N/A
Сахар 1.79g N/A
Витамин B2 0.173mg 0.177mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.072mg 0%
Треонин 0.24mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.391mg 0%
Лизин 0.389mg 0.214mg 0%
Метионин 0.137mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.27mg 0%
Валин 0.369mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +738.1%
Содержит больше ДругоеДругое +79%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.