Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Драники vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КалийКалий +116%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.1%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1728.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11.6%
Содержит больше МагнийМагний +386.1%
Содержит больше КальцийКальций +34.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~9.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +541.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +462.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Рыбный соус DV% diff.
Натрий 764mg 7851mg 308%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.003g 50%
Магний 36mg 175mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0.5mg 30%
Жиры 14.76g 0.01g 23%
Фосфор 128mg 7mg 17%
Медь 0.18mg 0.05mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B5 0.757mg 0.118mg 13%
Калорийность 268kcal 35kcal 12%
Витамин B1 0.158mg 0.012mg 12%
Холин 74.2mg 13.2mg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.003g 11%
Железо 1.67mg 0.78mg 11%
Калий 622mg 288mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.002g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B2 0.173mg 0.057mg 9%
Витамин B12 0.29µg 0.48µg 8%
Углеводы 27.81g 3.64g 8%
Цинк 0.7mg 0.2mg 5%
Витамин B3 1.672mg 2.313mg 4%
Витамин B6 0.448mg 0.396mg 4%
Витамин A 32µg 4µg 3%
Витамин B9 41µg 51µg 3%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Белки 6.08g 5.06g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Марганец 0.26mg 0.233mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Кальций 32mg 43mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 24.51g 3.64g N/A
Сахар 1.79g 3.64g N/A
Селен 8.9µg 9.1µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +20.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +147500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +664%
Содержит больше ВодаВода +48.8%
Содержит больше ДругоеДругое +464.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +250433.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.