Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Тарт

Сравнить

Инфографика

Драники vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +842.4%
Содержит больше МедьМедь +146.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.7%
Содержит больше СеленСелен +44.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +626.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +575%
Содержит больше ХолинХолин +783.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +790.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Тарт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.878g 44%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B2 0.173mg 0.549mg 29%
Витамин A 32µg 285µg 28%
Витамин C 27.6mg 3.8mg 26%
Железо 1.67mg 3.42mg 22%
Натрий 764mg 361mg 18%
Углеводы 27.81g 76.8g 16%
Калий 622mg 66mg 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Витамин B9 41µg 100µg 15%
Жиры 14.76g 5.99g 13%
Витамин B3 1.672mg 3.8mg 13%
Холин 74.2mg 8.4mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Медь 0.18mg 0.073mg 12%
Витамин B1 0.158mg 0.285mg 11%
Марганец 0.26mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Селен 8.9µg 12.9µg 7%
Витамин B6 0.448mg 0.38mg 5%
Насыщенные жиры 2.496g 1.393g 5%
Калорийность 268kcal 372kcal 5%
Фосфор 128mg 93mg 5%
Белки 6.08g 3.99g 4%
Цинк 0.7mg 0.28mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.53mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.4µg 2%
Магний 36mg 44mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Кальций 32mg 44mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 3.338g 1%
Чистые углеводы 24.51g 75.3g N/A
Сахар 1.79g 4.87g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.4%
Содержит больше ВодаВода +296.8%
Содержит больше ДругоеДругое +203.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +756%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.