Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Драники vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КальцийКальций +1165.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.9%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +561.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~609mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +480.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +643.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.824mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Тимьян DV% diff.
Железо 1.67mg 17.45mg 197%
Витамин C 27.6mg 160.1mg 147%
Марганец 0.26mg 1.719mg 63%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.532g 47%
Клетчатка 3.3g 14g 43%
Медь 0.18mg 0.555mg 42%
Кальций 32mg 405mg 37%
Натрий 764mg 9mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Магний 36mg 160mg 30%
Витамин B2 0.173mg 0.471mg 23%
Витамин A 32µg 238µg 23%
Жиры 14.76g 1.68g 20%
Селен 8.9µg 16%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Цинк 0.7mg 1.81mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Насыщенные жиры 2.496g 0.467g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.081g 9%
Витамин B1 0.158mg 0.048mg 9%
Витамин B6 0.448mg 0.348mg 8%
Калорийность 268kcal 101kcal 8%
Витамин B5 0.757mg 0.409mg 7%
Фосфор 128mg 106mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Углеводы 27.81g 24.45g 1%
Витамин B3 1.672mg 1.824mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин B9 41µg 45µg 1%
Белки 6.08g 5.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 10.45g N/A
Калий 622mg 609mg 0%
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0.114mg 0%
Треонин 0.24mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.262mg 0%
Лизин 0.389mg 0.126mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +778.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.9%
Содержит больше ВодаВода +36.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4504.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1312.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.