Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Укроп

Сравнить

Инфографика

Драники vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +52.8%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +386.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +208%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1106.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +265.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.57mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Укроп DV% diff.
Витамин C 27.6mg 85mg 64%
Железо 1.67mg 6.59mg 62%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.095g 49%
Марганец 0.26mg 1.264mg 44%
Витамин A 32µg 386µg 39%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 61mg 31%
Витамин B9 41µg 150µg 27%
Жиры 14.76g 1.12g 21%
Витамин B6 0.448mg 0.185mg 20%
Кальций 32mg 208mg 18%
Селен 8.9µg 16%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.06g 11%
Калорийность 268kcal 43kcal 11%
Витамин B2 0.173mg 0.296mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Фосфор 128mg 66mg 9%
Витамин B1 0.158mg 0.058mg 8%
Углеводы 27.81g 7.02g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.802g 7%
Витамин B5 0.757mg 0.397mg 7%
Белки 6.08g 3.46g 5%
Клетчатка 3.3g 2.1g 5%
Магний 36mg 55mg 5%
Медь 0.18mg 0.146mg 4%
Калий 622mg 738mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Цинк 0.7mg 0.91mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин B3 1.672mg 1.57mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 4.92g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0.014mg 0%
Треонин 0.24mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.159mg 0%
Лизин 0.389mg 0.246mg 0%
Метионин 0.137mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.065mg 0%
Валин 0.369mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +75.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1217.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.2%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%
Содержит больше ВодаВода +79.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7811.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.