Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Драники vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше СеленСелен +1171.4%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +103.1%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +389.2%
Содержит больше МедьМедь +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1909.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +961.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1414%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.26mg 5.224mg 216%
Железо 1.67mg 8.17mg 81%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.17g 49%
Натрий 764mg 6mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 2.6mg 28%
Витамин B6 0.448mg 0.08mg 28%
Жиры 14.76g 0.49g 22%
Селен 8.9µg 0.7µg 15%
Витамин B5 0.757mg 0.05mg 14%
Цинк 0.7mg 2.23mg 14%
Клетчатка 3.3g 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.119g 11%
Медь 0.18mg 0.266mg 10%
Витамин B9 41µg 75µg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.054g 9%
Белки 6.08g 1.82g 9%
Калорийность 268kcal 99kcal 8%
Витамин B1 0.158mg 0.065mg 8%
Магний 36mg 60mg 6%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин B3 1.672mg 1.101mg 4%
Фосфор 128mg 101mg 4%
Витамин B2 0.173mg 0.135mg 3%
Калий 622mg 723mg 3%
Кальций 32mg 65mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Углеводы 27.81g 25.31g 1%
Чистые углеводы 24.51g 25.31g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +234.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2912.2%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%
Содержит больше ВодаВода +47.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6807.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4321.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.