Драники или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1144% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3842.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +510.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1217.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96735.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.158mg | 153mg | 12737% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.034mg | 32% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Витамин C | 27.6mg | 0.7mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 3.08g | 30% |
| Натрий | 764mg | 185mg | 25% |
| Калий | 622mg | 50mg | 17% |
| Фосфор | 128mg | 30mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.124mg | 13% |
| Медь | 0.18mg | 0.067mg | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Магний | 36mg | 8mg | 7% |
| Белки | 6.08g | 2.7g | 7% |
| Железо | 1.67mg | 1.23mg | 6% |
| Витамин B9 | 41µg | 23µg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.2mg | 5% |
| Жиры | 14.76g | 11.9g | 4% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.194mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.132mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 5.121g | 3% |
| Селен | 8.9µg | 7.4µg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 2µg | 3% |
| Кальций | 32mg | 7mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Углеводы | 27.81g | 33.5g | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 2.911g | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Марганец | 0.26mg | 0.3mg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Калорийность | 268kcal | 245kcal | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.51g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +411.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |
