Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Драники vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше СеленСелен +196.7%
Содержит больше МагнийМагний +305.6%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380.2%
Содержит больше МедьМедь +471.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +445.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Шоколад DV% diff.
Медь 0.18mg 1.028mg 94%
Железо 1.67mg 8.02mg 79%
Насыщенные жиры 2.496g 18.519g 73%
Марганец 0.26mg 1.419mg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.092g 43%
Натрий 764mg 24mg 32%
Витамин C 27.6mg 31%
Витамин B6 0.448mg 0.042mg 31%
Холестерин 95mg 8mg 29%
Магний 36mg 146mg 26%
Жиры 14.76g 31.28g 25%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 9.54g 15%
Клетчатка 3.3g 7g 15%
Калорийность 268kcal 546kcal 14%
Холин 74.2mg 13%
Цинк 0.7mg 2.01mg 12%
Фосфор 128mg 206mg 11%
Углеводы 27.81g 61.17g 11%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Селен 8.9µg 3µg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.025mg 11%
Витамин B9 41µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B2 0.173mg 0.05mg 9%
Витамин B5 0.757mg 0.297mg 9%
Витамин B3 1.672mg 0.725mg 6%
Витамин K 2.7µg 8.1µg 5%
Витамин B12 0.29µg 0.23µg 3%
Витамин A 32µg 2µg 3%
Белки 6.08g 4.88g 2%
Витамин E 0.23mg 0.54mg 2%
Калий 622mg 559mg 2%
Кальций 32mg 56mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 0g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 54.17g N/A
Сахар 1.79g 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше ВодаВода +4824.7%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +588.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +11759%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +5400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.