Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Драники vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +102.3%
Содержит больше МагнийМагний +863.9%
Содержит больше КальцийКальций +3459.4%
Содержит больше КалийКалий +385.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1834.1%
Содержит больше МедьМедь +276.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +457.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2964.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +556.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +674%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +435.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +568.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Эстрагон DV% diff.
Железо 1.67mg 32.3mg 383%
Марганец 0.26mg 7.967mg 335%
Витамин B6 0.448mg 2.41mg 151%
Кальций 32mg 1139mg 111%
Витамин B2 0.173mg 1.339mg 90%
Магний 36mg 347mg 74%
Калий 622mg 3020mg 71%
Витамин B9 41µg 274µg 58%
Медь 0.18mg 0.677mg 55%
Витамин B3 1.672mg 8.95mg 45%
Белки 6.08g 22.77g 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 62mg 31%
Цинк 0.7mg 3.9mg 29%
Фосфор 128mg 313mg 26%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 3.698g 25%
Витамин C 27.6mg 50mg 25%
Витамин A 32µg 210µg 20%
Клетчатка 3.3g 7.4g 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Жиры 14.76g 7.24g 12%
Крахмал 20.88g 9%
Селен 8.9µg 4.4µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.474g 8%
Витамин B1 0.158mg 0.251mg 8%
Углеводы 27.81g 50.22g 7%
Насыщенные жиры 2.496g 1.881g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Калорийность 268kcal 295kcal 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 42.82g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.9%
Содержит больше ВодаВода +517.2%
Содержит больше БелкиБелки +274.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.6%
Содержит больше ДругоеДругое +236%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +686.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.