Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Хлебные палочки

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Хлебные палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +670.2%
Содержит больше МедьМедь +131.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +802.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +78.5%
Содержит больше СеленСелен +374.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1765.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +623.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +661.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1954.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1344.4%
Содержит больше ХолинХолин +119.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Хлебные палочки DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.589mg 867%
Витамин B9 2340µg 162µg 545%
Витамин B2 4mg 0.553mg 265%
Витамин B5 13.5mg 0.54mg 259%
Витамин B3 40.2mg 5.281mg 218%
Витамин B6 1.5mg 0.073mg 110%
Клетчатка 26.9g 3g 96%
Фосфор 637mg 121mg 74%
Цинк 7.94mg 0.88mg 64%
Белки 40.44g 12g 57%
Селен 7.9µg 37.5µg 54%
Натрий 51mg 713mg 29%
Медь 0.436mg 0.188mg 28%
Железо 2.17mg 4.28mg 26%
Калий 955mg 124mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.628g 24%
Марганец 0.312mg 0.557mg 11%
Углеводы 41.22g 68.4g 9%
Витамин E 0mg 1.01mg 7%
Магний 54mg 32mg 5%
Калорийность 325kcal 412kcal 4%
Жиры 7.61g 9.5g 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Холин 32mg 14.6mg 3%
Витамин K 0.4µg 2.2µg 2%
Насыщенные жиры 1.001g 1.41g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 3.568g 2%
Кальций 30mg 22mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 65.4g N/A
Сахар 0g 1.26g N/A
Триптофан 0.54mg 0.139mg 0%
Треонин 1.99mg 0.338mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.458mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.835mg 0%
Лизин 3.28mg 0.281mg 0%
Метионин 0.59mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.59mg 0%
Валин 2.31mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.258mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше БелкиБелки +237%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.9%
Содержит больше ВодаВода +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21241.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Хлебные палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.