Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Bread stuffing

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КалийКалий +288.2%
Содержит больше МедьМедь +83.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +351.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше КальцийКальций +223.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +90.4%
Содержит больше СеленСелен +507.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1744%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +890.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +597.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3292%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +886.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1292.9%
Содержит больше ХолинХолин +119.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Bread stuffing DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.596mg 866%
Витамин B9 2340µg 168µg 543%
Витамин B2 4mg 0.404mg 277%
Витамин B5 13.5mg 0.398mg 262%
Витамин B3 40.2mg 5.766mg 215%
Витамин B6 1.5mg 0.152mg 104%
Клетчатка 26.9g 3.2g 95%
Селен 7.9µg 48µg 73%
Фосфор 637mg 141mg 71%
Цинк 7.94mg 0.93mg 64%
Натрий 51mg 1405mg 59%
Белки 40.44g 11g 59%
Медь 0.436mg 0.238mg 22%
Калий 955mg 246mg 21%
Железо 2.17mg 3.81mg 21%
Углеводы 41.22g 76.2g 12%
Марганец 0.312mg 0.594mg 12%
Кальций 30mg 97mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 1.493g 7%
Жиры 7.61g 3.4g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.713g 5%
Холин 32mg 14.6mg 3%
Калорийность 325kcal 386kcal 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Магний 54mg 40mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0.02µg 2%
Витамин K 0.4µg 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 1.001g 0.845g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 73g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 0g 8.27g N/A
Триптофан 0.54mg 0.139mg 0%
Треонин 1.99mg 0.329mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.404mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.774mg 0%
Лизин 3.28mg 0.317mg 0%
Метионин 0.59mg 0.193mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.553mg 0%
Валин 2.31mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.251mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше БелкиБелки +267.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.8%
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4094.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.