Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КалийКалий +540.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.6%
Содержит больше МедьМедь +938.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1746.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +355%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +183.6%
Содержит больше СеленСелен +58%
Содержит больше КальцийКальций +56.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6252.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1506.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2389.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2683.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +414.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Содержит больше ХолинХолин +105%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.173mg 901%
Витамин B9 2340µg 42µg 575%
Витамин B2 4mg 0.249mg 289%
Витамин B5 13.5mg 0.485mg 260%
Витамин B3 40.2mg 1.615mg 241%
Витамин B6 1.5mg 0.036mg 113%
Клетчатка 26.9g 0.6g 105%
Фосфор 637mg 140mg 71%
Белки 40.44g 5g 71%
Цинк 7.94mg 0.43mg 68%
Медь 0.436mg 0.042mg 44%
Калий 955mg 149mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.419g 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 1.001g 4.811g 17%
Треонин 1.99mg 153mg 14%
Натрий 51mg 377mg 14%
Витамин B12 0.07µg 0.36µg 12%
Магний 54mg 8mg 11%
Жиры 7.61g 13.96g 10%
Марганец 0.312mg 0.11mg 9%
Железо 2.17mg 1.48mg 9%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Холин 32mg 65.6mg 6%
Селен 7.9µg 5µg 5%
Углеводы 41.22g 53.64g 4%
Витамин E 0mg 0.65mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 3.02g 3%
Кальций 30mg 47mg 2%
Калорийность 325kcal 353kcal 1%
Витамин K 0.4µg 1.7µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 53.04g N/A
Сахар 0g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.54mg 0.041mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.204mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.397mg 0%
Лизин 3.28mg 0.198mg 0%
Метионин 0.59mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.239mg 0%
Валин 2.31mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +708.8%
Содержит больше ДругоеДругое +269.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.1%
Содержит больше ВодаВода +409.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20011.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.