Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +478.8%
Содержит больше МедьМедь +149.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +348.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.2%
Содержит больше МарганецМарганец +358.3%
Содержит больше СеленСелен +263.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2627%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1813.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1092.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +920.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2978.9%
Содержит больше ХолинХолин +226.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Бейгл DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.403mg 882%
Витамин B9 2340µg 76µg 566%
Витамин B2 4mg 0.209mg 292%
Витамин B5 13.5mg 0.375mg 263%
Витамин B3 40.2mg 3.37mg 230%
Витамин B6 1.5mg 0.147mg 104%
Клетчатка 26.9g 4.1g 91%
Фосфор 637mg 142mg 71%
Цинк 7.94mg 1.1mg 62%
Белки 40.44g 10.2g 60%
Марганец 0.312mg 1.43mg 49%
Селен 7.9µg 28.7µg 38%
Медь 0.436mg 0.175mg 29%
Калий 955mg 165mg 23%
Натрий 51mg 439mg 17%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.29g 10%
Жиры 7.61g 1.53g 9%
Железо 2.17mg 2.76mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.936g 6%
Насыщенные жиры 1.001g 0g 5%
Холин 32mg 9.8mg 4%
Калорийность 325kcal 250kcal 4%
Углеводы 41.22g 48.89g 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Витамин K 0.4µg 1.5µg 1%
Кальций 30mg 20mg 1%
Магний 54mg 51mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 44.79g N/A
Сахар 0g 6.12g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +296.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +397.4%
Содержит больше ДругоеДругое +208.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%
Содержит больше ВодаВода +639.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1385.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5405.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.