Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +253.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.7%
Содержит больше МедьМедь +336%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +82.5%
Содержит больше КальцийКальций +36.7%
Содержит больше СеленСелен +43%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5594.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1616.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1415.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13664.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17450%
Содержит больше ХолинХолин +45%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +188.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1297.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +239.9%
Содержит больше ВодаВода +972.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13594.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дрожжи Боквурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Боквурст DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.193mg 900%
Витамин B9 2340µg 17µg 581%
Витамин B2 4mg 0.233mg 290%
Витамин B5 13.5mg 0.891mg 252%
Витамин B3 40.2mg 5.616mg 216%
Клетчатка 26.9g 1g 104%
Витамин B6 1.5mg 0.378mg 86%
Фосфор 637mg 169mg 67%
Витамин K 0.4µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.54mg 153mg 54%
Цинк 7.94mg 2.07mg 53%
Белки 40.44g 14.03g 53%
Насыщенные жиры 1.001g 10.256g 42%
Медь 0.436mg 0.1mg 37%
Витамин B12 0.07µg 0.86µg 33%
Натрий 51mg 756mg 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Жиры 7.61g 25.87g 28%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 13.138g 22%
Калий 955mg 270mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 2.328g 15%
Железо 2.17mg 1.15mg 13%
Углеводы 41.22g 2.95g 13%
Магний 54mg 26mg 7%
Марганец 0.312mg 0.171mg 6%
Селен 7.9µg 11.3µg 6%
Витамин C 0.3mg 3.2mg 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Холин 32mg 46.4mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Калорийность 325kcal 301kcal 1%
Кальций 30mg 41mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Треонин 1.99mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.677mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.107mg 0%
Лизин 3.28mg 1.166mg 0%
Метионин 0.59mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.556mg 0%
Валин 2.31mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дрожжи Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
Дрожжи
53%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
94%
Дрожжи
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 705mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.255g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.