Сравнить продукты Дрожжи и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+184.2%
Содержит
больше
Фосфор
+235.3%
Содержит
больше
Калий
+500.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+1067.6%
Содержит
больше
Медь
+603.2%
Содержит
больше
Марганец
+17.7%
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Селен
+484.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Содержит
больше
Магний
+184.2%
Содержит
больше
Фосфор
+235.3%
Содержит
больше
Калий
+500.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+1067.6%
Содержит
больше
Медь
+603.2%
Содержит
больше
Марганец
+17.7%
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Селен
+484.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+4078.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1052.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1839.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+2683.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2578.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4987%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+4078.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1052.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1839.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+2683.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2578.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4987%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+411.9%
Содержит
больше
Углеводы
+25.3%
Содержит
больше
Другое
+82.3%
Содержит
больше
Жиры
+85.3%
Содержит
больше
Вода
+726.8%
Содержит
больше
Белки
+411.9%
Содержит
больше
Углеводы
+25.3%
Содержит
больше
Другое
+82.3%
Содержит
больше
Жиры
+85.3%
Содержит
больше
Вода
+726.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39811.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39811.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.32g | 32.9g |
|
|
| Белки | 40.44g | 7.9g |
|
| Жиры | 7.61g | 14.1g |
|
| Углеводы | 41.22g | 32.9g |
|
| Калорийность | 325kcal | 291kcal |
|
| Клетчатка | 26.9g |
|
|
| Кальций | 30mg | 255mg |
|
| Железо | 2.17mg | 2.31mg |
|
| Магний | 54mg | 19mg |
|
| Фосфор | 637mg | 190mg |
|
| Калий | 955mg | 159mg |
|
| Натрий | 51mg | 511mg |
|
| Цинк | 7.94mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.436mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.312mg | 0.265mg |
|
| Селен | 7.9µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 65µg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 4mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 40.2mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 2340µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.54mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 1.99mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 1.89mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 2.92mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 3.28mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.59mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.395mg |
|
| Валин | 2.31mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.91mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 0mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.001g | 2.866g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 6.785g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
612%
26%
Итоговая оценка минералов
94%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.865g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах