Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +1245.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.3%
Содержит больше МедьМедь +198.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1140.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1255.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +119.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8601.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27451%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233900%
Содержит больше ХолинХолин +142.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Гороховый суп DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.04mg 913%
Витамин B9 2340µg 1µg 585%
Витамин B2 4mg 0.025mg 306%
Витамин B5 13.5mg 0.049mg 269%
Витамин B3 40.2mg 0.462mg 248%
Витамин B6 1.5mg 0.02mg 114%
Клетчатка 26.9g 1.9g 100%
Фосфор 637mg 47mg 84%
Белки 40.44g 3.2g 74%
Цинк 7.94mg 0.64mg 66%
Медь 0.436mg 0.146mg 32%
Калий 955mg 71mg 26%
Железо 2.17mg 0.73mg 18%
Калорийность 325kcal 61kcal 13%
Натрий 51mg 336mg 12%
Углеводы 41.22g 9.88g 10%
Жиры 7.61g 1.09g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.372g 10%
Магний 54mg 15mg 9%
Селен 7.9µg 3.6µg 8%
Марганец 0.312mg 0.245mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Холин 32mg 13.2mg 3%
Насыщенные жиры 1.001g 0.524g 2%
Кальций 30mg 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.142g 1%
Витамин E 0mg 0.09mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 7.98g N/A
Сахар 0g 3.19g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1163.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +598.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.2%
Содержит больше ДругоеДругое +341.4%
Содержит больше ВодаВода +1564.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1058.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.