Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +338.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.5%
Содержит больше МедьМедь +497.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +973%
Содержит больше ФосфорФосфор +577.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34243.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7172.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1358.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +517.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3300%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Гунбао DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.032mg 913%
Витамин B9 2340µg 16µg 581%
Витамин B2 4mg 0.055mg 303%
Витамин B5 13.5mg 0.5mg 260%
Витамин B3 40.2mg 2.757mg 234%
Клетчатка 26.9g 1.5g 102%
Витамин B6 1.5mg 0.243mg 97%
Фосфор 637mg 94mg 78%
Цинк 7.94mg 0.74mg 65%
Белки 40.44g 9.76g 61%
Медь 0.436mg 0.073mg 40%
Калий 955mg 218mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.02g 20%
Железо 2.17mg 0.76mg 18%
Натрий 51mg 402mg 15%
Углеводы 41.22g 6.87g 11%
Витамин K 0.4µg 13.6µg 11%
Калорийность 325kcal 129kcal 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин C 0.3mg 7.1mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Магний 54mg 24mg 7%
Витамин E 0mg 1.02mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 2.173g 5%
Марганец 0.312mg 0.256mg 2%
Насыщенные жиры 1.001g 1.352g 2%
Витамин B12 0.07µg 0.11µg 2%
Кальций 30mg 20mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Холин 32mg 37.4mg 1%
Жиры 7.61g 6.98g 1%
Чистые углеводы 14.32g 5.37g N/A
Сахар 0g 3.03g N/A
Селен 7.9µg 8.1µg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.54mg 0.118mg 0%
Треонин 1.99mg 0.407mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.431mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.775mg 0%
Лизин 3.28mg 0.449mg 0%
Метионин 0.59mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.402mg 0%
Валин 2.31mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +314.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +500%
Содержит больше ДругоеДругое +250.9%
Содержит больше ВодаВода +1372%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17664.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.