Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КалийКалий +172.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1176.5%
Содержит больше МедьМедь +10800%
Содержит больше ЦинкЦинк +905.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15500%
Содержит больше СеленСелен +192.6%
Содержит больше КальцийКальций +736.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68587.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +887.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19042.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1516.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21172.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +342.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +178.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.016mg 915%
Витамин B9 2340µg 11µg 582%
Витамин B2 4mg 0.405mg 277%
Витамин B5 13.5mg 0.835mg 253%
Витамин B3 40.2mg 0.21mg 250%
Витамин B6 1.5mg 0.016mg 114%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Белки 40.44g 6.84g 67%
Цинк 7.94mg 0.79mg 65%
Фосфор 637mg 193mg 63%
Медь 0.436mg 0.004mg 48%
Железо 2.17mg 0.17mg 25%
Кальций 30mg 251mg 22%
Калий 955mg 350mg 18%
Насыщенные жиры 1.001g 4.534g 16%
Марганец 0.312mg 0.002mg 13%
Холин 32mg 89.1mg 10%
Витамин B12 0.07µg 0.31µg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Селен 7.9µg 2.7µg 9%
Магний 54mg 22mg 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Углеводы 41.22g 55.35g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 2.143g 5%
Натрий 51mg 129mg 3%
Витамин C 0.3mg 2.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.375g 2%
Витамин K 0.4µg 1.3µg 1%
Калорийность 325kcal 315kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0mg 0.2mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Жиры 7.61g 7.35g 0%
Чистые углеводы 14.32g 55.35g N/A
Сахар 0g 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +491.2%
Содержит больше ДругоеДругое +222.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%
Содержит больше ВодаВода +465.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2105.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.