Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +220.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.4%
Содержит больше МагнийМагний +181.5%
Содержит больше КальцийКальций +393.3%
Содержит больше КалийКалий +110.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +541%
Содержит больше СеленСелен +11.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3250.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +362%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2107.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19975%
Содержит больше ХолинХолин +60.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Кайенский перец DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.328mg 889%
Витамин B9 2340µg 106µg 559%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B2 4mg 0.919mg 237%
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0mg 29.83mg 199%
Витамин B3 40.2mg 8.701mg 197%
Витамин C 0.3mg 76.4mg 85%
Витамин B6 1.5mg 2.45mg 73%
Марганец 0.312mg 2mg 73%
Железо 2.17mg 7.8mg 70%
Витамин K 0.4µg 80.3µg 67%
Белки 40.44g 12.01g 57%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 8.37g 56%
Цинк 7.94mg 2.48mg 50%
Фосфор 637mg 293mg 49%
Калий 955mg 2014mg 31%
Магний 54mg 152mg 23%
Жиры 7.61g 17.27g 15%
Кальций 30mg 148mg 12%
Насыщенные жиры 1.001g 3.26g 10%
Медь 0.436mg 0.373mg 7%
Углеводы 41.22g 56.63g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 2.75g 4%
Холин 32mg 51.5mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Селен 7.9µg 8.8µg 2%
Натрий 51mg 30mg 1%
Клетчатка 26.9g 27.2g 1%
Калорийность 325kcal 318kcal 0%
Чистые углеводы 14.32g 29.43g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +236.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.4%
Содержит больше ВодаВода +58.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.04г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49135.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.