Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +410.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.6%
Содержит больше МедьМедь +1976.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +721.1%
Содержит больше КальцийКальций +1193.3%
Содержит больше СеленСелен +83.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +719.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6281%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +889.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +560.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3674.2%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Камамбер DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.028mg 914%
Витамин B9 2340µg 62µg 570%
Витамин B2 4mg 0.488mg 270%
Витамин B3 40.2mg 0.63mg 247%
Витамин B5 13.5mg 1.364mg 243%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B6 1.5mg 0.227mg 98%
Насыщенные жиры 1.001g 15.259g 65%
Витамин B12 0.07µg 1.3µg 51%
Цинк 7.94mg 2.38mg 51%
Медь 0.436mg 0.021mg 46%
Белки 40.44g 19.8g 41%
Фосфор 637mg 347mg 41%
Кальций 30mg 388mg 36%
Натрий 51mg 842mg 34%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Жиры 7.61g 24.26g 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Железо 2.17mg 0.33mg 23%
Калий 955mg 187mg 23%
Углеводы 41.22g 0.46g 14%
Селен 7.9µg 14.5µg 12%
Марганец 0.312mg 0.038mg 12%
Магний 54mg 20mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 7.023g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.724g 5%
Холин 32mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калорийность 325kcal 300kcal 1%
Витамин K 0.4µg 2µg 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 0.46g N/A
Сахар 0g 0.46g N/A
Триптофан 0.54mg 0.307mg 0%
Треонин 1.99mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.968mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.84mg 0%
Лизин 3.28mg 1.766mg 0%
Метионин 0.59mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 1.105mg 0%
Валин 2.31mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +104.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8860.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.8%
Содержит больше ВодаВода +919.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4158.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.