Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Кастард

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КалийКалий +361.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.2%
Содержит больше МедьМедь +1353.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1456.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +390%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4357.1%
Содержит больше СеленСелен +31.7%
Содержит больше КальцийКальций +363.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17916.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1718.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30354.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1831.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2243.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше ХолинХолин +171.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +642.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Кастард DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.061mg 911%
Витамин B9 2340µg 9µg 583%
Витамин B2 4mg 0.22mg 291%
Витамин B5 13.5mg 0.699mg 256%
Витамин B3 40.2mg 0.132mg 250%
Витамин B6 1.5mg 0.064mg 110%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Белки 40.44g 3.99g 73%
Фосфор 637mg 130mg 72%
Цинк 7.94mg 0.51mg 68%
Медь 0.436mg 0.03mg 45%
Железо 2.17mg 0.34mg 23%
Калий 955mg 207mg 22%
Витамин B12 0.07µg 0.52µg 19%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Марганец 0.312mg 0.007mg 13%
Кальций 30mg 139mg 11%
Калорийность 325kcal 122kcal 10%
Магний 54mg 16mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 1.127g 8%
Углеводы 41.22g 17.6g 8%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Жиры 7.61g 4g 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Насыщенные жиры 1.001g 2.032g 5%
Холин 32mg 11.8mg 4%
Селен 7.9µg 6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.312g 2%
Натрий 51mg 84mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 17.6g N/A
Сахар 0g 4.82g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.54mg 0.082mg 0%
Треонин 1.99mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.207mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.337mg 0%
Лизин 3.28mg 0.214mg 0%
Метионин 0.59mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.173mg 0%
Валин 2.31mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +913.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.2%
Содержит больше ДругоеДругое +488.5%
Содержит больше ВодаВода +1345.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1735.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.