Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +45.9%
Содержит больше КалийКалий +313.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117%
Содержит больше МедьМедь +98.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +8722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.9%
Содержит больше МарганецМарганец +212%
Содержит больше СеленСелен +58%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9293.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1804.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7940%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2009.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16614.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Кит Кат DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.117mg 906%
Витамин B9 2340µg 14µg 582%
Витамин B2 4mg 0.21mg 292%
Витамин B5 13.5mg 0.64mg 257%
Витамин B3 40.2mg 0.5mg 248%
Витамин B6 1.5mg 0.02mg 114%
Клетчатка 26.9g 1g 104%
Насыщенные жиры 1.001g 17.953g 77%
Фосфор 637mg 135mg 72%
Цинк 7.94mg 0.09mg 71%
Белки 40.44g 6.51g 68%
Жиры 7.61g 25.99g 28%
Медь 0.436mg 0.22mg 24%
Калий 955mg 231mg 21%
Витамин B12 0.07µg 0.56µg 20%
Железо 2.17mg 1mg 15%
Калорийность 325kcal 518kcal 10%
Кальций 30mg 125mg 10%
Марганец 0.312mg 0.1mg 9%
Углеводы 41.22g 64.59g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.895g 6%
Селен 7.9µg 5µg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 5.844g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 54mg 37mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин K 0.4µg 5.2µg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Натрий 51mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Холин 32mg 31mg 0%
Триптофан 0.54mg 0.09mg 0%
Треонин 1.99mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.52mg 0%
Лизин 3.28mg 0.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.27mg 0%
Валин 2.31mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +521.2%
Содержит больше ВодаВода +211.7%
Содержит больше ДругоеДругое +341.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5164.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.