Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Масло

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +3879.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10750%
Содержит больше МедьМедь +2625%
Содержит больше ЦинкЦинк +8722.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2554.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7700%
Содержит больше СеленСелен +690%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11664.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95614.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77900%
Содержит больше ХолинХолин +70.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Масло DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.005mg 915%
Витамин B9 2340µg 3µg 584%
Витамин B2 4mg 0.034mg 305%
Витамин B5 13.5mg 0.11mg 268%
Витамин B3 40.2mg 0.042mg 251%
Насыщенные жиры 1.001g 50.489g 225%
Витамин B6 1.5mg 0.003mg 115%
Жиры 7.61g 81.11g 113%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Фосфор 637mg 24mg 88%
Белки 40.44g 0.85g 79%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Цинк 7.94mg 0.09mg 71%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 23.43g 48%
Медь 0.436mg 0.016mg 47%
Железо 2.17mg 0.02mg 27%
Калий 955mg 24mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.01g 20%
Калорийность 325kcal 717kcal 20%
Витамин E 0mg 2.32mg 15%
Углеводы 41.22g 0.06g 14%
Селен 7.9µg 1µg 13%
Марганец 0.312mg 0.004mg 13%
Магний 54mg 2mg 12%
Витамин K 0.4µg 7µg 6%
Витамин B12 0.07µg 0.17µg 4%
Натрий 51mg 11mg 2%
Холин 32mg 18.8mg 2%
Кальций 30mg 24mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 0.06g N/A
Сахар 0g 0.06g N/A
Триптофан 0.54mg 0.012mg 0%
Треонин 1.99mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.083mg 0%
Лизин 3.28mg 0.067mg 0%
Метионин 0.59mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.041mg 0%
Валин 2.31mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +4657.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68600%
Содержит больше ДругоеДругое +14025%
Содержит больше ЖирыЖиры +965.8%
Содержит больше ВодаВода +253.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +443.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17605.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.