Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Меласса

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +2637.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1954.8%
Содержит больше МагнийМагний +348.1%
Содержит больше КальцийКальций +583.3%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Содержит больше МарганецМарганец +390.4%
Содержит больше СеленСелен +125.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26704.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4222.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1579.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Меласса DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.041mg 912%
Витамин B9 2340µg 0µg 585%
Витамин B2 4mg 0.002mg 308%
Витамин B5 13.5mg 0.804mg 254%
Витамин B3 40.2mg 0.93mg 245%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Фосфор 637mg 31mg 87%
Белки 40.44g 0g 81%
Цинк 7.94mg 0.29mg 70%
Витамин B6 1.5mg 0.67mg 64%
Марганец 0.312mg 1.53mg 53%
Магний 54mg 242mg 45%
Железо 2.17mg 4.72mg 32%
Кальций 30mg 205mg 18%
Селен 7.9µg 17.8µg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Калий 955mg 1464mg 15%
Жиры 7.61g 0.1g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.032g 11%
Углеводы 41.22g 74.73g 11%
Медь 0.436mg 0.487mg 6%
Насыщенные жиры 1.001g 0.018g 4%
Холин 32mg 13.3mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Калорийность 325kcal 290kcal 2%
Натрий 51mg 37mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 74.73g N/A
Сахар 0g 74.72g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.05g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +7510%
Содержит больше ДругоеДругое +71.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.3%
Содержит больше ВодаВода +330.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13365.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.