Сравнить продукты Дрожжи и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +710.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7226.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +839% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1098.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1885.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7969% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141171.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +703.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1152.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2405.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3147.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 98.89µg | 4118% |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.15mg | 903% |
| Витамин B9 | 2340µg | 29µg | 578% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.426mg | 275% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.68mg | 256% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 3.354mg | 230% |
| Клетчатка | 26.9g | 0g | 108% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.11mg | 107% |
| Селен | 7.9µg | 64µg | 102% |
| Натрий | 51mg | 1202mg | 50% |
| Цинк | 7.94mg | 2.73mg | 47% |
| Фосфор | 637mg | 338mg | 43% |
| Белки | 40.44g | 25.55g | 30% |
| Марганец | 0.312mg | 1mg | 30% |
| Медь | 0.436mg | 0.688mg | 28% |
| Витамин C | 0.3mg | 22.1mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Углеводы | 41.22g | 5.13g | 12% |
| Калий | 955mg | 628mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.172g | 10% |
| Калорийность | 325kcal | 148kcal | 9% |
| Магний | 54mg | 18mg | 9% |
| Жиры | 7.61g | 1.95g | 9% |
| Железо | 2.17mg | 2.81mg | 8% |
| Кальций | 30mg | 92mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.188g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.552g | 4% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 5.13g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.54mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
983%
Итоговая оценка минералов
94%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.813g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1151mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах