Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +905.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +768%
Содержит больше МедьМедь +1514.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2336.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше СеленСелен +98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1076.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше ХолинХолин +73.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1214.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Моцарелла DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.02mg 914%
Витамин B9 2340µg 9µg 583%
Витамин B2 4mg 0.34mg 282%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 40.2mg 0.12mg 251%
Витамин B6 1.5mg 0.08mg 109%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Кальций 30mg 731mg 70%
Насыщенные жиры 1.001g 10.867g 45%
Медь 0.436mg 0.027mg 45%
Цинк 7.94mg 3.13mg 44%
Витамин B12 0.07µg 0.92µg 35%
Белки 40.44g 27.5g 26%
Калий 955mg 95mg 25%
Железо 2.17mg 0.25mg 24%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Фосфор 637mg 524mg 16%
Жиры 7.61g 17.1g 15%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Марганец 0.312mg 14%
Селен 7.9µg 15.7µg 14%
Углеводы 41.22g 3.1g 13%
Магний 54mg 26mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.509g 3%
Холин 32mg 18.4mg 2%
Калорийность 325kcal 280kcal 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Натрий 51mg 16mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 4.844g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 3.1g N/A
Сахар 0g 1.23g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1229.7%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.7%
Содержит больше ВодаВода +882.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2894.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.