Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%
Содержит больше СеленСелен +25.4%
Содержит больше МагнийМагний +253.7%
Содержит больше КальцийКальций +486.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1445.2%
Содержит больше МедьМедь +154.6%
Содержит больше МарганецМарганец +293.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3313%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +992.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2351.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4005.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Пажитник сенной DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.322mg 889%
Витамин B9 2340µg 57µg 571%
Железо 2.17mg 33.53mg 392%
Витамин B2 4mg 0.366mg 280%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 40.2mg 1.64mg 241%
Медь 0.436mg 1.11mg 75%
Витамин B6 1.5mg 0.6mg 69%
Фосфор 637mg 296mg 49%
Цинк 7.94mg 2.5mg 49%
Марганец 0.312mg 1.228mg 40%
Белки 40.44g 23g 35%
Магний 54mg 191mg 33%
Кальций 30mg 176mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11%
Клетчатка 26.9g 24.6g 9%
Углеводы 41.22g 58.35g 6%
Холин 32mg 6%
Калий 955mg 770mg 5%
Селен 7.9µg 6.3µg 3%
Витамин C 0.3mg 3mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 1.001g 1.46g 2%
Жиры 7.61g 6.41g 2%
Натрий 51mg 67mg 1%
Калорийность 325kcal 323kcal 0%
Чистые углеводы 14.32g 33.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0.391mg 0%
Треонин 1.99mg 0.898mg 0%
Изолейцин 1.89mg 1.241mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.757mg 0%
Лизин 3.28mg 1.684mg 0%
Метионин 0.59mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 1.089mg 0%
Валин 2.31mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ВодаВода +74%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.