Дрожжи или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами дрожжи и перец Анчо (сушеный перец Поблано)
- Дрожжи и перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержат примерно одинаковое количество калорий. Дрожжи содержит 325 калорий, а перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий.
- Дрожжи имеет больше витамина B1, витамина B9, витамина B5, витамина B3, витамина B2, фосфора и цинка, однако перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше витамина A, витамина B6 и железа.
- Дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 901% больше, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано).
- Дрожжи имеет в 34 раз больше витамина B9, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). В то время как дрожжи имеет 2340 µg витамина B9, перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет только 69 µg.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Peppers, ancho, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +459.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6039.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +577.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3291.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.179mg | 901% |
| Витамин B9 | 2340µg | 69µg | 568% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 1.993mg | 230% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 6.403mg | 211% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 3.535mg | 157% |
| Витамин B2 | 4mg | 2.255mg | 134% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Железо | 2.17mg | 10.93mg | 110% |
| Фосфор | 637mg | 201mg | 62% |
| Цинк | 7.94mg | 1.42mg | 59% |
| Белки | 40.44g | 11.86g | 57% |
| Калий | 955mg | 2411mg | 43% |
| Марганец | 0.312mg | 1.279mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 4.511g | 30% |
| Клетчатка | 26.9g | 21.6g | 21% |
| Магний | 54mg | 113mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.492g | 10% |
| Селен | 7.9µg | 2.9µg | 9% |
| Медь | 0.436mg | 0.508mg | 8% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Кальций | 30mg | 61mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 41.22g | 51.42g | 3% |
| Калорийность | 325kcal | 281kcal | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.82g | 1% |
| Жиры | 7.61g | 8.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 29.82g | N/A |
| Натрий | 51mg | 43mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.54mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +241% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +345.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +775.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26435.3% |
