Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше МедьМедь +192.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +998.3%
Содержит больше МарганецМарганец +95%
Содержит больше СеленСелен +7800%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~50mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12679.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3981.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2961.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1439.5%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +409900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Петрушка DV% diff.
Витамин K 0.4µg 1640µg 1366%
Витамин B1 10.99mg 0.086mg 909%
Витамин B9 2340µg 152µg 547%
Витамин B2 4mg 0.098mg 300%
Витамин B5 13.5mg 0.4mg 262%
Витамин B3 40.2mg 1.313mg 243%
Витамин C 0.3mg 133mg 147%
Витамин B6 1.5mg 0.09mg 108%
Клетчатка 26.9g 3.3g 94%
Фосфор 637mg 58mg 83%
Белки 40.44g 2.97g 75%
Цинк 7.94mg 1.07mg 62%
Железо 2.17mg 6.2mg 50%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Медь 0.436mg 0.149mg 32%
Селен 7.9µg 0.1µg 14%
Калорийность 325kcal 36kcal 14%
Углеводы 41.22g 6.33g 12%
Калий 955mg 554mg 12%
Кальций 30mg 138mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.295g 10%
Жиры 7.61g 0.79g 10%
Марганец 0.312mg 0.16mg 7%
Витамин E 0mg 0.75mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0.132g 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Холин 32mg 12.8mg 3%
Магний 54mg 50mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.124g 1%
Чистые углеводы 14.32g 3.03g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Натрий 51mg 56mg 0%
Триптофан 0.54mg 0.045mg 0%
Треонин 1.99mg 0.122mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.118mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.204mg 0%
Лизин 3.28mg 0.181mg 0%
Метионин 0.59mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.145mg 0%
Валин 2.31mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1261.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +863.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.2%
Содержит больше ДругоеДругое +156.8%
Содержит больше ВодаВода +1626.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1360.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +629.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.