Дрожжи или рис - сравнение калорийности и питательности

Значительные различия между продуктами дрожжи и рис

• Рис содержит меньше калорий, чем дрожжи. Рис содержит 130 калорий, в то время как дрожжи содержит 325 калорий.
• Дрожжи по количеству витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина B5, витамина B3, витамина B6, клетчатки, фосфора, цинка и меди богаче чем рис.
• Дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 902% выше, чем рис.
• Рис имеет в 308 раз меньше витамина B2, чем дрожжи. Дрожжи имеет 4 мг витамина B2, в то время как рис имеет 0.013 мг.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked.