Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Салями

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +184.2%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +202.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.1%
Содержит больше МедьМедь +22.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +171%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +213.5%
Содержит больше СеленСелен +296.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2894.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1020.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +564.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1024.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2071.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +192.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Салями DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.367mg 885%
Витамин B9 2340µg 3µg 584%
Витамин B2 4mg 0.357mg 280%
Витамин B5 13.5mg 1.201mg 246%
Витамин B3 40.2mg 6.053mg 213%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B6 1.5mg 0.459mg 80%
Натрий 51mg 1740mg 73%
Фосфор 637mg 191mg 64%
Витамин B12 0.07µg 1.52µg 60%
Цинк 7.94mg 2.93mg 46%
Селен 7.9µg 31.3µg 43%
Насыщенные жиры 1.001g 9.316g 38%
Белки 40.44g 21.85g 37%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Марганец 0.312mg 0.978mg 29%
Жиры 7.61g 25.9g 28%
Калий 955mg 316mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 2.529g 17%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11.127g 17%
Углеводы 41.22g 2.4g 13%
Холин 32mg 93.5mg 11%
Медь 0.436mg 0.357mg 9%
Железо 2.17mg 1.56mg 8%
Магний 54mg 19mg 8%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Кальций 30mg 15mg 2%
Витамин K 0.4µg 3.2µg 2%
Калорийность 325kcal 336kcal 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 2.4g N/A
Сахар 0g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.54mg 0.114mg 0%
Треонин 1.99mg 0.521mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.675mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.929mg 0%
Лизин 3.28mg 1.107mg 0%
Метионин 0.59mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.481mg 0%
Валин 2.31mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше БелкиБелки +85.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1617.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.3%
Содержит больше ВодаВода +789.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14776.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.