Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Слойка

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +1440.3%
Содержит больше МедьМедь +279.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1370.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +961.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%
Содержит больше СеленСелен +210.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3302.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1450.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +957.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7794.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4154.5%
Содержит больше ХолинХолин +416.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3975%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Слойка DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.323mg 889%
Витамин B9 2340µg 55µg 571%
Витамин B2 4mg 0.258mg 288%
Витамин B5 13.5mg 0mg 270%
Витамин B3 40.2mg 3.8mg 228%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 22.228g 148%
Витамин B6 1.5mg 0.019mg 114%
Клетчатка 26.9g 1.5g 102%
Фосфор 637mg 60mg 82%
Цинк 7.94mg 0.54mg 67%
Белки 40.44g 7.4g 66%
Жиры 7.61g 38.5g 48%
Медь 0.436mg 0.115mg 36%
Селен 7.9µg 24.5µg 30%
Калий 955mg 62mg 26%
Насыщенные жиры 1.001g 5.502g 20%
Витамин K 0.4µg 16.3µg 13%
Калорийность 325kcal 558kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 8.828g 11%
Магний 54mg 16mg 9%
Натрий 51mg 253mg 9%
Марганец 0.312mg 0.495mg 8%
Железо 2.17mg 2.6mg 5%
Холин 32mg 6.2mg 5%
Витамин E 0mg 0.55mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кальций 30mg 10mg 2%
Углеводы 41.22g 45.7g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 44.2g N/A
Сахар 0g 0.75g N/A
Триптофан 0.54mg 0.086mg 0%
Треонин 1.99mg 0.198mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.275mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.514mg 0%
Лизин 3.28mg 0.144mg 0%
Метионин 0.59mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.367mg 0%
Валин 2.31mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +446.5%
Содержит больше ДругоеДругое +465%
Содержит больше ЖирыЖиры +405.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.9%
Содержит больше ВодаВода +45.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130652.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.