Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Фадж

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +612.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше МедьМедь +32.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +615.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +797.2%
Содержит больше СеленСелен +216%
Содержит больше КальцийКальций +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +35.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4605.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22740.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9542.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58400%
Содержит больше ХолинХолин +220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Фадж DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.026mg 914%
Витамин B9 2340µg 4µg 584%
Витамин B2 4mg 0.085mg 301%
Витамин B5 13.5mg 0.14mg 267%
Витамин B3 40.2mg 0.176mg 250%
Витамин B6 1.5mg 0.012mg 114%
Клетчатка 26.9g 1.7g 101%
Фосфор 637mg 71mg 81%
Белки 40.44g 2.39g 76%
Цинк 7.94mg 1.11mg 62%
Насыщенные жиры 1.001g 6.448g 25%
Калий 955mg 134mg 24%
Углеводы 41.22g 76.44g 12%
Медь 0.436mg 0.329mg 12%
Селен 7.9µg 2.5µg 10%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Железо 2.17mg 1.77mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Марганец 0.312mg 0.422mg 5%
Холин 32mg 10mg 4%
Калорийность 325kcal 411kcal 4%
Магний 54mg 36mg 4%
Жиры 7.61g 10.41g 4%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 2.943g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.373g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Кальций 30mg 49mg 2%
Витамин B12 0.07µg 0.09µg 1%
Витамин K 0.4µg 1.4µg 1%
Витамин E 0mg 0.18mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 74.74g N/A
Сахар 0g 73.12g N/A
Натрий 51mg 45mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +1592.1%
Содержит больше ДругоеДругое +494.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.4%
Содержит больше ВодаВода +93.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2094.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.