Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше КалийКалий +58.9%
Содержит больше МедьМедь +194.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +484.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +198.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 1.88mg 759%
Витамин B9 2340µg 785µg 389%
Витамин B2 4mg 1.13mg 221%
Витамин B3 40.2mg 12.3mg 174%
Витамин B5 13.5mg 4.9mg 172%
Витамин B6 1.5mg 0.43mg 82%
Клетчатка 26.9g 8.1g 75%
Белки 40.44g 8.4g 64%
Фосфор 637mg 336mg 43%
Медь 0.436mg 0.148mg 32%
Цинк 7.94mg 9.97mg 18%
Железо 2.17mg 3.25mg 14%
Калорийность 325kcal 105kcal 11%
Калий 955mg 601mg 10%
Жиры 7.61g 1.9g 9%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 1.047g 8%
Углеводы 41.22g 18.1g 8%
Марганец 0.312mg 0.2mg 5%
Магний 54mg 40mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0.01µg 3%
Насыщенные жиры 1.001g 0.243g 3%
Кальций 30mg 19mg 1%
Натрий 51mg 30mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 10g N/A
Селен 7.9µg 8.1µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Холин 32mg 32mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.004g 0%
Триптофан 0.54mg 0.106mg 0%
Треонин 1.99mg 0.435mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.476mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.668mg 0%
Лизин 3.28mg 0.69mg 0%
Метионин 0.59mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.407mg 0%
Валин 2.31mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +381.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +300.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117.3%
Содержит больше ВодаВода +1258.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.