Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +137%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше МагнийМагний +140.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.7%
Содержит больше МедьМедь +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +776.6%
Содержит больше СеленСелен +931.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1841.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2073.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +530.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1322.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +479.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Хорасан пшеницы DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.566mg 869%
Витамин B9 2340µg 585%
Витамин B2 4mg 0.184mg 294%
Витамин B5 13.5mg 0.949mg 251%
Витамин B3 40.2mg 6.375mg 211%
Селен 7.9µg 81.5µg 134%
Марганец 0.312mg 2.735mg 105%
Витамин B6 1.5mg 0.259mg 95%
Клетчатка 26.9g 11.1g 63%
Белки 40.44g 14.54g 52%
Цинк 7.94mg 3.68mg 39%
Фосфор 637mg 364mg 39%
Крахмал 52.41g 22%
Железо 2.17mg 3.77mg 20%
Магний 54mg 130mg 18%
Калий 955mg 403mg 16%
Углеводы 41.22g 70.58g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.213g 10%
Жиры 7.61g 2.13g 8%
Медь 0.436mg 0.506mg 8%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Насыщенные жиры 1.001g 0.196g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.621g 4%
Витамин B12 0.07µg 3%
Натрий 51mg 5mg 2%
Калорийность 325kcal 337kcal 1%
Кальций 30mg 22mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.8µg 1%
Холин 32mg 25.8mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 59.48g N/A
Сахар 0g 7.84g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.54mg 0.13mg 0%
Треонин 1.99mg 0.442mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.566mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.112mg 0%
Лизин 3.28mg 0.416mg 0%
Метионин 0.59mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.772mg 0%
Валин 2.31mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +178.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.3%
Содержит больше ДругоеДругое +236.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.2%
Содержит больше ВодаВода +117.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1923%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3552.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.