Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +139.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.5%
Содержит больше МедьМедь +445%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +324.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +680%
Содержит больше СеленСелен +167.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1644.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +683.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1105.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +202.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Чоризо DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.63mg 863%
Витамин B9 2340µg 2µg 585%
Витамин B2 4mg 0.3mg 285%
Витамин B5 13.5mg 1.12mg 248%
Витамин B3 40.2mg 5.131mg 219%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B12 0.07µg 2µg 80%
Витамин B6 1.5mg 0.53mg 75%
Фосфор 637mg 150mg 70%
Насыщенные жиры 1.001g 14.38g 61%
Натрий 51mg 1235mg 51%
Жиры 7.61g 38.27g 47%
Цинк 7.94mg 3.41mg 41%
Медь 0.436mg 0.08mg 40%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 18.4g 35%
Белки 40.44g 24.1g 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Селен 7.9µg 21.1µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.46g 23%
Калий 955mg 398mg 16%
Углеводы 41.22g 1.86g 13%
Марганец 0.312mg 0.04mg 12%
Холин 32mg 96.7mg 12%
Магний 54mg 18mg 9%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Калорийность 325kcal 455kcal 7%
Железо 2.17mg 1.59mg 7%
Кальций 30mg 8mg 2%
Витамин K 0.4µg 1.6µg 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 1.86g N/A
Триптофан 0.54mg 0.278mg 0%
Треонин 1.99mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.89mg 2.206mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.708mg 0%
Лизин 3.28mg 2.414mg 0%
Метионин 0.59mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 1.149mg 0%
Валин 2.31mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2116.1%
Содержит больше ДругоеДругое +44.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +402.9%
Содержит больше ВодаВода +527%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20252.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.