Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.7%
Содержит больше СеленСелен +79.5%
Содержит больше МагнийМагний +542.6%
Содержит больше КальцийКальций +3696.7%
Содержит больше КалийКалий +216.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1388.5%
Содержит больше МедьМедь +55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2453.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4278.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +754%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Эстрагон DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.251mg 895%
Витамин B9 2340µg 274µg 517%
Железо 2.17mg 32.3mg 377%
Марганец 0.312mg 7.967mg 333%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B2 4mg 1.339mg 205%
Витамин B3 40.2mg 8.95mg 195%
Кальций 30mg 1139mg 111%
Клетчатка 26.9g 7.4g 78%
Витамин B6 1.5mg 2.41mg 70%
Магний 54mg 347mg 70%
Калий 955mg 3020mg 61%
Витамин C 0.3mg 50mg 55%
Фосфор 637mg 313mg 46%
Цинк 7.94mg 3.9mg 37%
Белки 40.44g 22.77g 35%
Медь 0.436mg 0.677mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.698g 25%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.474g 10%
Селен 7.9µg 4.4µg 6%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 1.001g 1.881g 4%
Углеводы 41.22g 50.22g 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Калорийность 325kcal 295kcal 2%
Жиры 7.61g 7.24g 1%
Чистые углеводы 14.32g 42.82g N/A
Натрий 51mg 62mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше БелкиБелки +77.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.8%
Содержит больше ВодаВода +52.4%
Содержит больше ДругоеДругое +112.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21652.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.