Сравнить продукты Дульсе де Лече и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +307% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1424.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +364.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 315kcal | 387kcal |
|
| Белки | 6.84g | 31.8g |
|
| Жиры | 7.35g | 26.94g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0mg |
|
| 55.35g | 3.63g |
|
|
| Углеводы | 55.35g | 3.63g |
|
| Холестерин | 29mg | 104mg |
|
| Витамин D | 6IU | 20IU |
|
| Магний | 22mg | 41mg |
|
| Кальций | 251mg | 1064mg |
|
| Калий | 350mg | 86mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0.77mg |
|
| Сахар | 49.74g | 0.73g |
|
| Медь | 0.004mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 2.58mg |
|
| Фосфор | 193mg | 760mg |
|
| Натрий | 129mg | 1433mg |
|
| Витамин A | 267IU | 415IU |
|
| Витамин A | 74µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.2mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.02mg |
|
| Селен | 2.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.364g |
|
|
| Холин | 89.1mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.534g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.593g |
|
| Триптофан | 0.429mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.685mg |
|
|
| Лейцин | 3.071mg |
|
|
| Лизин | 2.941mg |
|
|
| Метионин | 0.852mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.71mg |
|
|
| Валин | 2.183mg |
|
|
| Гистидин | 1.231mg |
|
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
27%
Итоговая оценка минералов
27%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.581g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дульсе де Лече дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах