Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Turkey egg

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Turkey egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +153.5%
Содержит больше Магний +69.2%
Содержит больше Фосфор +13.5%
Содержит больше Калий +146.5%
Содержит меньше Натрий -14.6%
Содержит больше Железо +2311.8%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +1450%
Содержит больше Марганец +1800%
Содержит больше Селен +1170.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 154% 10% 73% 13% 20% 44% 21% 5% 188%
Содержит больше Кальций +153.5%
Содержит больше Магний +69.2%
Содержит больше Фосфор +13.5%
Содержит больше Калий +146.5%
Содержит меньше Натрий -14.6%
Содержит больше Железо +2311.8%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +1450%
Содержит больше Марганец +1800%
Содержит больше Селен +1170.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +775%
Содержит больше Витамин A +107.5%
Содержит больше Витамин B1 +587.5%
Содержит больше Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B5 +126.2%
Содержит больше Витамин B6 +718.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +545.5%
Содержит больше Витамин B12 +445.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 28% 109% 1% 114% 31% 54% 212% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +775%
Содержит больше Витамин A +107.5%
Содержит больше Витамин B1 +587.5%
Содержит больше Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B5 +126.2%
Содержит больше Витамин B6 +718.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +545.5%
Содержит больше Витамин B12 +445.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +4713%
Содержит больше Другое +121.5%
Содержит больше Белки +100%
Содержит больше Жиры +61.6%
Содержит больше Вода +152.5%
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше Углеводы +4713%
Содержит больше Другое +121.5%
Содержит больше Белки +100%
Содержит больше Жиры +61.6%
Содержит больше Вода +152.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +113.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +342.1%
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +113.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +342.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дульсе де Лече Turkey egg
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Turkey egg Мнение
55.35g 1.15g Дульсе де Лече
Белки 6.84g 13.68g Turkey egg
Жиры 7.35g 11.88g Turkey egg
Углеводы 55.35g 1.15g Дульсе де Лече
Калорийность 315kcal 171kcal Дульсе де Лече
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 49.74g Turkey egg
Кальций 251mg 99mg Дульсе де Лече
Железо 0.17mg 4.1mg Turkey egg
Магний 22mg 13mg Дульсе де Лече
Фосфор 193mg 170mg Дульсе де Лече
Калий 350mg 142mg Дульсе де Лече
Натрий 129mg 151mg Дульсе де Лече
Цинк 0.79mg 1.58mg Turkey egg
Медь 0.004mg 0.062mg Turkey egg
Марганец 0.002mg 0.038mg Turkey egg
Селен 2.7µg 34.3µg Turkey egg
Витамин A 267IU 554IU Turkey egg
Витамин A, RAE 74µg 166µg Turkey egg
Витамин E 0.2mg Дульсе де Лече
Витамин D 6IU Дульсе де Лече
Витамин D 0.2µg Дульсе де Лече
Витамин C 2.6mg 0mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.016mg 0.11mg Turkey egg
Витамин B2 0.405mg 0.47mg Turkey egg
Витамин B3 0.21mg 0.024mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0.835mg 1.889mg Turkey egg
Витамин B6 0.016mg 0.131mg Turkey egg
Витамин B9, общий 11µg 71µg Turkey egg
Витамин B12 0.31µg 1.69µg Turkey egg
Витамин K 1.3µg Дульсе де Лече
Триптофан 0.219mg Turkey egg
Треонин 0.672mg Turkey egg
Изолейцин 0.855mg Turkey egg
Лейцин 1.201mg Turkey egg
Лизин 0.924mg Turkey egg
Метионин 0.442mg Turkey egg
Фенилаланин 0.773mg Turkey egg
Валин 0.985mg Turkey egg
Гистидин 0.33mg Turkey egg
Холестерин 29mg 933mg Дульсе де Лече
Транс-жиры 0.364g Turkey egg
Насыщенные жиры 4.534g 3.632g Turkey egg
0.004g Дульсе де Лече
0.009g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 2.143g 4.571g Turkey egg
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.658g Turkey egg
0.001g Дульсе де Лече
0.131g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дульсе де Лече Turkey egg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Дульсе де Лече
48%
Turkey egg
Итоговая оценка минералов
27%
Дульсе де Лече
55%
Turkey egg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 904mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.902g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey egg
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg
Turkey egg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.