Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Turkey egg

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Turkey egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +153.5%
Содержит больше КалийКалий +146.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2311.8%
Содержит больше МедьМедь +1450%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше СеленСелен +1170.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 0% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +775%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +124.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +587.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +718.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +445.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +545.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Turkey egg DV% diff.
Холестерин 29mg 933mg 301%
Витамин B12 0.31µg 1.69µg 58%
Селен 2.7µg 34.3µg 57%
Железо 0.17mg 4.1mg 49%
Витамин B5 0.835mg 1.889mg 21%
Углеводы 55.35g 1.15g 18%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B9 11µg 71µg 15%
Кальций 251mg 99mg 15%
Белки 6.84g 13.68g 14%
Витамин A 74µg 166µg 10%
Витамин B6 0.016mg 0.131mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 1.658g 9%
Витамин B1 0.016mg 0.11mg 8%
Калорийность 315kcal 171kcal 7%
Жиры 7.35g 11.88g 7%
Цинк 0.79mg 1.58mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 4.571g 6%
Медь 0.004mg 0.062mg 6%
Калий 350mg 142mg 6%
Витамин B2 0.405mg 0.47mg 5%
Насыщенные жиры 4.534g 3.632g 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Фосфор 193mg 170mg 3%
Магний 22mg 13mg 2%
Марганец 0.002mg 0.038mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.024mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Натрий 129mg 151mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 1.15g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.219mg 0%
Треонин 0.672mg 0%
Изолейцин 0.855mg 0%
Лейцин 1.201mg 0%
Лизин 0.924mg 0%
Метионин 0.442mg 0%
Фенилаланин 0.773mg 0%
Валин 0.985mg 0%
Гистидин 0.33mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4713%
Содержит больше ДругоеДругое +121.5%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.6%
Содержит больше ВодаВода +152.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +342.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.