Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Ананас

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +1830.8%
Содержит больше КалийКалий +221.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +558.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2312.5%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.6%
Содержит больше МедьМедь +2650%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +46250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1165.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +1520%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1738.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Ананас DV% diff.
Витамин C 2.6mg 47.8mg 50%
Марганец 0.002mg 0.927mg 40%
Витамин B2 0.405mg 0.032mg 29%
Фосфор 193mg 8mg 26%
Кальций 251mg 13mg 24%
Насыщенные жиры 4.534g 0.009g 21%
Холин 89.1mg 5.5mg 15%
Углеводы 55.35g 13.12g 14%
Калорийность 315kcal 50kcal 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 6.84g 0.54g 13%
Витамин B5 0.835mg 0.213mg 12%
Медь 0.004mg 0.11mg 12%
Жиры 7.35g 0.12g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 3µg 8%
Витамин B6 0.016mg 0.112mg 7%
Калий 350mg 109mg 7%
Натрий 129mg 1mg 6%
Цинк 0.79mg 0.12mg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Селен 2.7µg 0.1µg 5%
Витамин B1 0.016mg 0.079mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.013g 5%
Фруктоза 0.32g 2.12g 2%
Витамин B9 11µg 18µg 2%
Магний 22mg 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.04g 2%
Железо 0.17mg 0.29mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.5mg 2%
Витамин E 0.2mg 0.02mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 1.3µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 11.72g N/A
Сахар 49.74g 9.85g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6025%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.9%
Содержит больше ДругоеДругое +695.5%
Содержит больше ВодаВода +199.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16384.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +837.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +597.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +562.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.73g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.