Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Блины

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +14.6%
Содержит больше КалийКалий +165.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +958.8%
Содержит больше МедьМедь +1125%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +451.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1156.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Блины DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 4.447g 27%
Селен 2.7µg 14.9µg 22%
Железо 0.17mg 1.8mg 20%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B1 0.016mg 0.201mg 15%
Натрий 129mg 439mg 13%
Насыщенные жиры 4.534g 2.122g 11%
Витамин B2 0.405mg 0.281mg 10%
Холестерин 29mg 59mg 10%
Углеводы 55.35g 28.3g 9%
Витамин B5 0.835mg 0.405mg 9%
Марганец 0.002mg 0.2mg 9%
Витамин B3 0.21mg 1.567mg 8%
Витамин B9 11µg 38µg 7%
Калий 350mg 132mg 6%
Медь 0.004mg 0.049mg 5%
Фосфор 193mg 159mg 5%
Калорийность 315kcal 227kcal 4%
Витамин B12 0.31µg 0.22µg 4%
Жиры 7.35g 9.7g 4%
Кальций 251mg 219mg 3%
Витамин C 2.6mg 0.3mg 3%
Витамин A 74µg 54µg 2%
Цинк 0.79mg 0.56mg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.046mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 2.474g 1%
Белки 6.84g 6.4g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Магний 22mg 16mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 28.3g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +32%
Содержит больше ВодаВода +84.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1085.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.