Дульсе де Лече или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2410% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +507.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +865% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +1550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +311.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1346.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +743.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1520% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2992.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +469.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.6mg | 80.4mg | 86% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.028mg | 29% |
| Фосфор | 193mg | 20mg | 25% |
| Кальций | 251mg | 10mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.058g | 20% |
| Углеводы | 55.35g | 4.64g | 17% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.224mg | 16% |
| Холин | 89.1mg | 5.5mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.099mg | 15% |
| Калорийность | 315kcal | 20kcal | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Белки | 6.84g | 0.86g | 12% |
| Жиры | 7.35g | 0.17g | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Медь | 0.004mg | 0.066mg | 7% |
| Цинк | 0.79mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин A | 74µg | 18µg | 6% |
| Калий | 350mg | 175mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.008g | 5% |
| Витамин K | 1.3µg | 7.4µg | 5% |
| Марганец | 0.002mg | 0.122mg | 5% |
| Натрий | 129mg | 3mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.057mg | 3% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.48mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.062g | 2% |
| Железо | 0.17mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.37mg | 1% |
| Фруктоза | 0.32g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 49.74g | 2.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 11µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +695.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4223.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1092.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +227% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26687.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +37872.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +46.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +250% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
