Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дульсе де Лече или драники - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +684.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +77.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +882.4%
Содержит больше МедьМедь +4400%
Содержит больше МарганецМарганец +12900%
Содержит больше СеленСелен +229.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +131.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.1%
Содержит больше ХолинХолин +20.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +961.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +887.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +696.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.757mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.29µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 7.516g 48%
Витамин B6 0.016mg 0.448mg 33%
Натрий 129mg 764mg 28%
Витамин C 2.6mg 27.6mg 28%
Кальций 251mg 32mg 22%
Холестерин 29mg 95mg 22%
Медь 0.004mg 0.18mg 20%
Железо 0.17mg 1.67mg 19%
Витамин B2 0.405mg 0.173mg 18%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B1 0.016mg 0.158mg 12%
Селен 2.7µg 8.9µg 11%
Марганец 0.002mg 0.26mg 11%
Жиры 7.35g 14.76g 11%
Крахмал 20.88g 9%
Фосфор 193mg 128mg 9%
Витамин B3 0.21mg 1.672mg 9%
Углеводы 55.35g 27.81g 9%
Насыщенные жиры 4.534g 2.496g 9%
Калий 350mg 622mg 8%
Витамин B9 11µg 41µg 8%
Витамин A 74µg 32µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 3.73g 4%
Холин 89.1mg 74.2mg 3%
Магний 22mg 36mg 3%
Белки 6.84g 6.08g 2%
Калорийность 315kcal 268kcal 2%
Витамин B5 0.835mg 0.757mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Витамин B12 0.31µg 0.29µg 1%
Витамин K 1.3µg 2.7µg 1%
Цинк 0.79mg 0.7mg 1%
Витамин D 6IU 11IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 24.51g N/A
Сахар 49.74g 1.79g N/A
Витамин E 0.2mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.8%
Содержит больше ВодаВода +66.4%
Содержит больше ДругоеДругое +104.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1904.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +10610.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +123.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +16300%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +3333.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +75%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.